Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Запеченное авокадо с яйцом

Запеченное авокадо с яйцом

Овощи Еда для иммунитета Блюдо от звезды Витамины Семейные блюда
1186
Запеченное авокадо с яйцом
Рецепт от звезды

Актриса Дарья Повереннова любит побаловать друзей и близких таким экзотическим, но очень простым в приготовлении блюдом. Авокадо – настоящий кладезь ненасыщенных жирных кислот, витаминов и микроэлементов. Советуем обязательно попробовать!

Ингредиенты

  • Авокадо 2 шт.
  • Бекон 50 г
  • Яйцо 2 шт.
  • Зелень 20 г
  • Соль по вкусу
  • Перец по вкусу

Процесс приготовления

  1. Авокадо тщательно вымыть, разрезать пополам, вынуть косточки.

    аво1
  2. Яйцо разбить в тарелку и хорошо взбить вилкой.

    аво2
  3. Разложить в половинки авокадо кусочки бекона и залить яйцом.

    аво3
  4. Посыпать свежей мелко нарубленной зеленью, выложить на противень и отправить в разогретую до 180 градусов духовку.

    аво4
  5. Запекать 10 минут. Подать к столу.

    аво5
  • Время приготовления

    15 мин

  • Калорийность

    ккал/100 г

  • Вес

    250 г

  • Количество порций

    4

Салат из сладких перцев
Салат из сладких перцев

15 • 142 ккал/100 г

Кроме того, что это очень легкий салатик, так он еще богат витаминами и другими полезными веществами.

680
Бутерброд с форелью
01.09.2022
Закуски
Бутерброд с форелью

15 • 208 ккал/100 г

Нежная вкусная форель делает бутерброды легкими, питательными и необычайно полезными.

1575
Форшмак
01.09.2022
Закуски
Форшмак • 245 ккал/100 г

В нашей версии форшмака соленость рыбы уравновешена свежестью яблока и подчеркнута пряной ноткой зеленого лука.

914